Kommt Dir das bekannt vor?
Dein Körper schmerzt, ist verspannt und Du bist gereizt?
Du denkst, dass dein Alltag und deine Körperhaltung, es unmöglich machen etwas zu verändern?
Massagen oder ähnliches bringt nur kurzzeitig eine Erleichterung?
Du bist müde und antriebslos? Sport oder Bewegung macht alles nur noch schlimmer?
„WOW, schon nach kurzer Zeit, war meine Körperhaltung viel aufrechter und meine Verspannungen waren wie weggezaubert.“
„Früher dachte ich das ein Hohlkreuz angeboren sei und ich mit den Schmerzen leben muss. Jetzt weiß und sehe ich das es NICHT so sein muss. Danke.“
„Ich dachte das Schmerzen im Alter dazu gehören. Nach 8 Wochen fühlte ich mich 20 Jahre jünger.“
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Über 140 Videos
Über 30 Stunden Videomaterial. Komplette Trainingseinheiten und Detaillierte Übungen für alle Körperbereiche.
Atemübungen
Hier bekommst Du Übungen, um Deinen Atem zu befreien, tief durchzuatmen und offen durch Leben zu gehen.
Entspannungsübungen
Dein Nervensystem muss in Balance bleiben um Deinen Körper Leistungsfähig und entspannt zu halten.
Gelenke
Jedes einzelne Gelenk in Deinem Körper muss gut funktionieren. Wir haben für jedes Gelenk Übungen parat.
Körperwahrnehmung
Dieser Kurs verbessert mit gezielten Übungen dein Körperwahrnehmung und hilft Dir langfrist entspannt zu bleiben.
Nerven
Nerven versorgen deine Organe und Musklen. Mit Nervengleitübungen stellen wir sicher das Deine Nerven optimal funktionieren.
Klare Anweisungen
Wir zeigen Dir welche Faszienwerkzeuge (Faszienrolle & Ball) für DICH das Beste ist.
Bonusteil 1
Die "Po Woche" - Wir zeigen Dir eine Woche lang, wie Du Deine Gesäßmuskulatur richtig stärkst & aktivierst. Für einen starken und gesunden Rücken
Bonusteil 2
Augenübungen & Faszienlinien PDF (Landkarte welche Muskeln miteinander verbunden sind) und 20 Komplette Trainingseinheiten (a 60 Minuten)
!!! Erweiterungen !!!
INKLUSIVE aller kommenden Updates des Programmes.
Du bekommst eine email sobald es Änderungen, Verbesserungen und neue Videos gibt.
Über Daniel Otmar
Daniel ist Faszientherapeut & Mentaltrainer und hatte selbst fast 10 Jahre extreme Nackenschmerzen.
Er hat mehr als 500 Personen geholfen ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, gesund zu werden und wieder Freude am Leben zu haben.
Durch seine einzigartiges Faszientraining und seinem fundierten Wissen liefern seine Strategien nachhaltige und effiziente Resultate.
Mehr Lebensqualität in allen Lebensbereichen
